Spil ansvarligt

Hvad betyder ansvarligt spil i praksis?

Ansvarligt spil handler om at bevare kontrollen og se spil som underholdning. Det betyder at spille inden for dine økonomiske rammer og kun bruge penge, du har råd til at miste. Det indebærer også at anerkende, hvornår spil bliver et problem, og at søge hjælp, hvis det sker. Husk, at al spilaktivitet er forbeholdt personer over 18 år.

Sæt grænser før du spiller

Før du begynder at spille, er det klogt at fastsætte klare grænser for dit forbrug. Dette kan omfatte indbetalingsgrænser, tabsbegrænsninger og tidsbegrænsninger. Ved at indstille disse grænser på forhånd, sikrer du, at dit spil forbliver inden for dine egne, veldefinerede rammer og undgår impulsive beslutninger.

ROFUS: Din digitale selvhjælp til spilstop

I Danmark kan du frivilligt udelukke dig fra spil via ROFUS – Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere. Når du registrerer dig i ROFUS, udelukker du dig selv fra alle spiludbydere med dansk licens. Ændringer i din registrering kræver en betænkningstid for at sikre, at beslutningen er velovervejet.

Genkend tegnene og tag næste skridt

Hvis spillet begynder at fylde for meget i dine tanker, påvirker din økonomi eller dine relationer, er det et tegn på, at spillet er stoppet med at være ren underholdning. Det ærlige næste skridt er at søge hjælp. Der findes professionel støtte til personer, der oplever problemer med spil.

Risikotegn

• At spille mere end planlagt
• At jagte tab
• At lyve om sit spil

Værktøjer og ressourcer

• Indbetalingsgrænser
• Selvudelukkelse (ROFUS)
• Kontopauser